A balança parou
Você já tentou dietas, se esforçou, e o peso não sai do lugar.
Destravar meu pesoSe considera indisciplinado?
Dieta não é pra você? Então está no lugar certo.
Acompanhamento nutricional próximo e sob medida em Fortaleza, para quem já tentou, não se sentiu amparado e quer um plano que caiba na rotina.
Na prática
Mudar sua alimentação vai muito além de receber uma dieta.
Você provavelmente já sabe o que deveria fazer para se alimentar melhor. Mas saber o que fazer nem sempre significa conseguir colocar em prática, especialmente quando a rotina aperta, os imprevistos aparecem e os hábitos antigos continuam presentes.
Meu acompanhamento vai além de entregar um plano alimentar. Quero entender sua rotina, seus hábitos, suas dificuldades e sua relação com a comida para construir, junto com você, estratégias que façam sentido na sua realidade.
Mais do que seguir uma dieta, você vai desenvolver habilidades para fazer escolhas, lidar com dificuldades e construir uma alimentação que consiga manter ao longo da vida.
Vínculo de verdade
Uma relação próxima, em que você se sente acompanhado.
Contato próximo
Suporte direto comigo, sem ficar sozinho com o plano.
Exclusivo e personalizado
Algo feito para você, e não um cardápio que serve para todo mundo.
Para quem é
Você se identifica com algum desses momentos?
Se algum deles é o seu caso, vale a conversa. Clique no botão do seu caso, responda algumas perguntas rápidas e eu mesmo entro em contato.
Efeitos das canetas
Efeitos colaterais, platô ou dúvidas sobre como seguir com as canetas (análogos de GLP-1).
Apoio com canetasMedo de reganhar
Depois de cirurgia ou de tratamento com medicamento, o receio de o peso voltar.
Manter meu pesoTDAH, TOC e TEA
Quando as dietas de sempre não foram pensadas para o seu jeito de funcionar.
Quero meu planoTreino, mas a dieta não acompanha
Você já treina, mas a alimentação não segue o mesmo ritmo e o resultado não aparece.
Ajustar minha dietaPasso a passo
Como funciona o acompanhamento.
- 01
Pré-consulta gratuita
Uma conversa de 20 a 50 minutos, por ligação, chamada de vídeo, mensagem ou presencial. Entendo sua história e suas dificuldades, e vemos juntos se o acompanhamento é pra você.
- 02
Consultas a cada 45 dias
Alternando entre presencial e online. Para casos que pedem mais proximidade, como TDAH e TOC, monto um plano com consultas mais frequentes.
- 03
Suporte ativo
Eu entro em contato com você toda semana, ou a cada 15 dias quando você já estiver mais adiantado. Respondo suas mensagens em até 12 horas.
- 04
Planos de 3, 6 ou 12 meses
Porque mudança de verdade leva tempo. Te ajudo a escolher o período que faz sentido para o seu objetivo.
O que está incluso
Muito além da consulta.
Para todos os pacientes
Presenciais e online
- Plano para viagens
- Lista de compras
- Dietas específicas para o pós-operatório
Para quem é de Fortaleza
Além de tudo isso
- Avaliação física por bioimpedância
- Idas ao supermercado comigo
- Treinos comigo e outras atividades fora do consultório
Quem vai te acompanhar
Prefere me conhecer antes da conversa?
Pré-consulta gratuita
Conte um pouco sobre você. O resto é comigo.
São 6 perguntas rápidas. Depois das suas respostas, eu falo com você e a gente combina o melhor jeito de conversar: mensagem, ligação ou call.
Pronto! Primeiro passo dado.
Vou ler tudo com atenção e, em breve, eu mesmo falo com você.
Resultados
Quem já passou por aqui conta.
Casos reais
Por trás de cada caso, uma pessoa de verdade.
Sobre mim
Igor Brito
CRN 11/45323
Minha relação com a nutrição começou no meu próprio processo de emagrecimento, bem antes da faculdade. Foi ali que descobri o prazer de viver com mais saúde, e é isso que eu quero que mais pessoas sintam.
Há pouco mais de um ano e meio como nutricionista, já acompanhei mais de 50 pacientes, incluindo pessoas neurodivergentes e pacientes em platô mesmo usando canetas (análogos de GLP-1).
Fora do consultório, sou apaixonado por esporte: crossfit, natação e corrida. Sou caseiro, mas adoro uma aventura na natureza. E sim, amo doce.
Perguntas frequentes
Tire algumas das suas dúvidas aqui.
Preciso ter disciplina para começar?
Não. O acompanhamento é feito justamente para quem se considera indisciplinado. O que você chama de disciplina são hábitos, e hábitos se desenvolvem com a estratégia, os estímulos e o acompanhamento certos.
Quanto custa o acompanhamento?
Os planos começam em R$ 1.050 no Pix, e dá para parcelar no cartão com o acréscimo da taxa. Os valores de cada plano são apresentados no final da pré-consulta.
Como funciona a pré-consulta gratuita?
É uma conversa de 20 a 50 minutos, por ligação, chamada de vídeo, mensagem ou presencial. Eu me aprofundo na sua história e nas suas dificuldades e te mostro como posso te ajudar. Se fizer sentido para você, apresento os planos no final, sem compromisso.
Preciso treinar?
A única coisa que eu peço é que você já esteja treinando ou esteja disposto a começar nos próximos meses.
Vou precisar tomar um monte de suplementos?
Não. Você não vai receber uma lista de manipulados e suplementos. Nem whey nem creatina são obrigatórios.
Preciso saber cozinhar?
Não. O plano é montado para a sua rotina, mesmo que você não cozinhe.
Você atende quem usa canetas (Ozempic, Mounjaro etc.)?
Sim. Conheço bem o mecanismo desses medicamentos e tenho experiência com pacientes que fazem uso. Quando é preciso, trabalho em parceria com médicos.
Quem você atende, e onde?
Atendo adultos e idosos, presencialmente em Fortaleza e online. Não atendo adolescentes. O consultório fica na R. Dr. Gilberto Studart, 55, Torre Norte, sala 1416, Cocó, Fortaleza (CE). Aos sábados, das 8h às 14h; nos demais dias, sob agendamento.
Pré-consulta gratuita
Vamos conversar? Depois do seu contato, eu mesmo falo com você.
- Endereço
R. Dr. Gilberto Studart, 55 ·
Torre Norte, sala 1416 · Cocó · Fortaleza, CE - Horários
Sáb 8h às 14h ·
demais dias sob agendamento